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    户外拓展暑期应注意事项都有哪些呢
    来源:www.xjmdjn.com 发布时间:2020年04月02日
        户外拓展暑期应注意事项都有哪些呢
        暑期来个户外拓展,是很有意义的;夏令营更是各大教育机构的研学火热项目,那么户外拓展暑期应注意事项都有哪些呢?新疆拓展训练基地为您介绍。
        第一点:户外拓展注意事项
        户外是拓展训练项目的其中一种,可以让大家很好的体验到在野外运动的乐趣,外出前一定要做好充分的准备,带好自己的个人证件,夏季参加户外体验,会出大量的汗液,衣服很快就湿透了,所以要随时准备一套干净的贴身衣服随时更换,然后还要准备好干粮和水,手机相机等贵重物品一定要最好防水措施,还要注意防晒,夏天的紫外线是很强的,可以涂抹防晒霜,带遮阳帽,太阳镜等,还需要准备一些药品,比如藿香正气水,清凉油等。
        第二点:户外拓展个人要做好哪些准备
        拓展训练注意事项种剪指甲是非常重要的。开始拓展训练前一定要剪去长的指甲,不然在运动中会出现会出现断裂影响训练,其次就是不要带手机等通讯工具,可以放在来时的车中,有专门人员进行保管,训练过程中不要离开你的所在小组单独外出,有困难一定要找管理者,身体要是不舒服的话,可以像训练师请假,爱护训练场地,杜绝扔垃圾等,还有就是外出的时候一定要告诉家里人或者是朋友,以免出现危险。
        第三点:户外拓展的安全问题
        参加拓展训练虽然有很多好处,增强自己的自信心,消除积极心态,加强团队意识合作,改变个人形象,让自己变得更加的勇敢,关心别人,不过在训练中自己的安全问题也是非常重要的,所以为了安全一定要传运动鞋和运动服,不能穿牛仔裤和紧身的外套,还要主要防晒缺水等现象,最好充足的准备,一定要多喝水,不过建议多次少量饮水的原则,运动中最好充足的准备,不要出现扭伤崴脚的现象,如果有不舒服的地方就要及时看医生。
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