首页 > 信息动态  > 新闻资讯
    ​户外拓展毕业墙技巧与注意事项
    来源:www.xjmdjn.com 发布时间:2021年05月24日
      户外拓展毕业墙技巧与注意事项
      毕业墙又被称为胜利墙、逃生墙,是户外拓展中一个比较经典的项目,其主要为了培训团队的协作,以及团队内部的凝聚力,让学员懂得个人目标与团队目标的关系,只有团队获得胜利才算是真正的胜利,毕业墙是需要全队所有成员在规定的时间内,翻越一面高4.2米的光滑墙面, 在此过程中,大家不能借助任何外界的工具,下面新疆企业培训公司为大家分享拓展毕业墙的操作技巧与注意事项。
      一、户外拓展毕业墙技巧
      1、所有学员40分钟内爬过高墙,不容许借助任何外力和工具,包括衣服、皮带等,必须沿墙正面上去,有人没有上去即为失败,人数过多的时候,上去的人沿沿梯子下来必须站在指定位置。允许上去的学员沿原路返回。
      2、所有人都要摘去身上的一切硬物,如手表、门卡、眼镜、钥匙、戒指、发卡等等,穿硬底鞋、胶钉底鞋必须脱掉鞋子。
      3、如果采用搭人梯的方法,必须采用马步站桩式,不要将身体靠在墙上,注意腰部用力挺直,用手臂弯曲推墙固定保持人梯牢固。要有人专门扶持人梯学员的腰,可以屈膝用腿支撑人梯学员的臀部,学员攀爬时不可踩人梯学员的头、颈椎、脊椎,只可以踩肩和大腿。
      4、让学员将衣服扎进腰带,拉人时不可以拉衣服,拉手时要手腕相扣成老虎扣,不可直接拉手或者手指,不可将被拉学员的胳膊搭在墙沿上,只能垂直上提,当肩部以上超过墙沿时可以靠在墙沿上,从侧面将腿上提以帮助上去。
      5、不得助跑起跳,上墙时不可采用蹬走上墙的动作。上去后翻越墙头要稳妥。
      6、学员应该注意安全垫子的大小和硬度,注意垫上活动的安全,避免扭伤脚踝,人多的上海外为学员可以弓步,一脚在垫子外面。
      7、攀爬中,承受不住的大声叫喊并坚持一会儿,保护人员迅速解救。所有学员必须参与保护,弓步站立,双手举过头,肘略曲,掌心对着攀爬者,抬头密切关注攀爬者,随时准备接应和保护。
      8、当攀爬者或者人梯跌落,保护人员保护自己同时掌心对着攀爬者或者人梯将其按在墙上,切忌按头。当攀爬者在较高的地方倒落或者滑落的时候,保护人员应上前托住。当攀爬着着高空向外摔出,保护人员应迅速顺势接住,轻放在垫子上。
      9、大声讲解,细致强调,鼓励学员参加。解决问题的办法由学员自己想,不用给安全操作规则外的任何建议。学员讨论时间过长没有决策和执行的时候可以提醒时间,一般要留2/3的时间用于执行。
      10、如果学员尝试多次没有成功,予以鼓励,适当的时候提示技巧。记录开始攀爬的时间和结束时间以及尝试次数。
      11、最后一个人尝试各种方法的时候都遇到困难,当学员要放弃的时候,应该予以提示,实在在提示下还找不到办法,可以把方法告诉其中一个人,然后学员自己沟通,最后一个人上跳的时候可以抓腰带适当缓冲。
      12、毕业墙高于4.10米或者学员确实上不去的时候可以给备用绳套并指导使用方法或者其他帮助。
      二、拓展毕业墙注意事项
      1、所有参加毕业墙的学员取下尖锐物体、包括眼镜、项链、手表手机等。
      2、教练口令必须遵循。如果发现危险状况,教练一旦发现,会马上制止,队员不可以正面爬下。同时在项目进行中,随时提醒队员的安全。注意第三层人梯的安全。
    3、保护大软垫要垫好,注意关节部位的安全。
      以上就是我们为大家分享的一点小知识,了解更多新疆校园军训拓展的相关资讯,欢迎登陆我们的官网查询。

    相关文章